血脂高吃什么食物好

未知,0岁 2020-11-10

病情描述:血脂高吃什么食物好

对于血脂高的人群来说,合理的饮食是很重要的,平时建议适当吃粗粮以及杂豆类食物,例如红痘、绿豆、薏米、荞麦、燕麦等,可以把这些食物作为主食。肉类方面,可以选择脂肪含量低,而蛋白质含量高的食物,例如鸡肉、鱼肉、虾肉,尽量避免吃动物内脏。另外,高血脂患者也需要多吃些绿色的蔬菜和新鲜的水果,特别是富含维生素C的水果。

2020-11-10

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