每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

天天跑步45分钟可以减脂减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步45分钟可以达到减脂减肥的效果。跑步是一种全身运动，跑步过程中会促进身体

每天跑四十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑40分钟能减肥，跑步在40分钟之内也是减肥的最佳时机，因为在前20分钟主要

每晚跑步15分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑步15分钟减肥的效果并不是特别的好。跑步的过程中，15分钟之内只是燃烧体内

每天跑步二十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过每天跑步20分钟来达到减肥的目的，效果不是很明显。在刚开始运动的半小时内，消

每天坚持跑步45分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持跑步45分钟可以减肥，每天跑步45分钟属于有氧运动，有氧运动会很充分的燃

每天跑二十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟是可以减肥的，跑步属于有氧运动，每天坚持有氧运动能够促进体内脂肪的

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效