月子里可不可以吃蛋糕?

女,28岁 2019-06-16

病情描述:刚生完宝宝不久,现在还在坐月子期间,最近特别想吃蛋糕,想知道月子里可不可以吃蛋糕?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看,月子里是可以适当吃蛋糕的,蛋糕有丰富的营养价值。坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期,要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。饮食宜清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2019-06-17

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