月子里能不能吃蛋糕?

女,26岁 2019-07-13

病情描述:老婆最近正在坐月子,特别想吃蛋糕,想知道月子里能不能吃蛋糕?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。一般情况下,坐月子是可以吃奶油的,但是一定要适量食用,不可贪多。而且应少吃动物奶油,不要吃人造奶油。考虑坐月子期间,建议吃温软饮食。一、清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。二、 有荤有素,粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸, 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。

2019-07-13

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