晨练后头晕需要注意什么?

男,26岁 2019-05-09

病情描述:我一直都有健身的习惯,所以每天早上都会出门进行晨练。今天晨练完了之后出现了头晕的症状。想咨询下晨练后头晕需要注意什么?

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病和神经症等。此外,还见于贫血、低血压和哮喘等。晨练后出现头晕的症状首先考试因为平时气血亏虚,身体虚弱和低血糖的原因而引起的情况。建议日常生活中要均衡饮食,适当的进行运动,以提高自身的体质,增加抵抗力。要是有脾胃虚弱,气血亏虚的情况需要进行食疗调理。多注意休息,保证充足的睡眠。避免辛辣油腻,可以多吃蔬菜水果。

2019-05-09

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