速溶燕麦片怎样吃减肥

吃燕麦片能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是含热量比较低的一种主食制品，具有降血脂以及降血糖和高饱腹的效果。吃燕麦片

晚上吃燕麦片减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

本身燕麦片是富含膳食纤维，并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式，也

燕麦米减肥还是燕麦片减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

燕麦片减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片是可以减肥的。但是也要根据个人的体质和肥胖的性质来决定，并不是所有人吃燕麦

冲的燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理的吃燕麦片是能够减肥的。首先燕麦片儿热量比较低，脂肪含量也比较少，而且燕麦的

维他麦速溶燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

速溶燕麦片有一定的减肥作用，虽然含有一定的热量，但是热量不高，而且含有人体必需的

水果燕麦片怎样吃减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

水果燕麦片可以在早上的时候当做主食来吃，这样能够达到减肥的目的。水果燕麦片是使用

晚餐吃燕麦片能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚餐吃燕麦片可以辅助减肥，原因如下：1.燕麦片属于低GI（血糖指数）食物，摄入