预防诺如病毒记得

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及人与人之间的接触传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在处理食物之前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。对于食物的处理，确保食材彻底煮熟，尤其是海鲜和生食类食品，避免食用生或未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手等，能够有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应立即就医并避免与他人接触，以防病毒传播。清理呕吐物或粪便时，务必佩戴手套，并使用含氯漂白剂的消毒液进行彻底清洁。保持良好的饮食习惯，尽量选择新鲜、卫生的食物，避免去人流密集的场所，尤其是在诺如病毒流行期间。通过这些措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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