燕窝有没有补钙的功效

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:燕窝有没有补钙的功效

燕窝一般没有补钙的功效。燕窝的主要功效是补中益气、止咳化痰、养颜润燥以及美容养颜,而补钙最好的食物是奶类及其奶制品。燕窝中含有人体所需要的氨基酸,可以促进人体免疫系统的增强,恢复受损细胞,使人体内的肌肉组织得到快速生长。在吃燕窝时尽量选择一些清淡易消化的食物,有助于促进胃肠道的的消化和吸收,减少不良反应的发生。

2020-07-25

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