坐月子期间必须躺着吗?

女,26岁 2019-04-07

病情描述:我刚生完孩子两天,老妈说月子期间尽量躺着,不能起来,不能到处走动,需要躺着休息,请问坐月子必须躺着吗?

月子指的是产褥期,主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。月子里必须躺着这是不正确不科学的想法,正常女性,如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况,24小时以后即可起床作轻微活动,有利于加速血液循环、组织代谢和体力的恢复,也能增加食欲,并促进肠道蠕动,使大小便通畅。2周后,可以做一些产后操,做仰卧起坐动作、头部和腿部同时往上翘的动作,以增强腹肌的收缩力,促进新陈代谢,消耗体内过多的脂肪和糖分。建议月子期间可以出来晒太阳,但是最好不要吹到风,勤换洗贴身衣物。

2019-04-07

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