月子期间必须一直躺着吗

女,23岁 2019-04-15

病情描述:想要问一下,坐月子的时候真的一点都不能起来活动活动身体,只能躺在床上么?

传统观念认为坐月子就是要卧床1个月。因此,有些女同志产后闭门关窗,在床上坐月子。其实,这种休养方法不利于母体的恢复。特别是长期仰卧,甚至饭菜都端到床上吃,会使尚未复位的子宫发生后倾,引起腰痛和不孕症。为了促进内脏尽早恢复到原来的生理位置,防止腹部肌肉及腹壁的松弛,预防产后腰痛和肥胖症的发生,产后不宜长期卧床,应注意适当的运动。特别注意加强早期活动,如卧床休息时,要注意翻身,改变体位,活动四肢和腹部按摩等。自然分娩的产妇,可在产后12小时内,在别人的的协助下起床稍事活动,如扶床行走,入厕等。

2019-04-15

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