如果来例假可以吃阿胶吗

2025-06-11

来例假期间可以适量吃阿胶，但需根据个人体质和经期情况调整。阿胶具有补血滋阴的功效，适合气血虚弱导致的月经量少、面色苍白等症状，但若经量过多或体质偏热，则可能加重出血或不适。

阿胶的主要成分是驴皮熬制的胶块，富含蛋白质和铁元素，有助于改善贫血和疲劳。中医认为其性平味甘，能促进血液循环，但需注意其滋腻特性可能影响消化。经期女性若脾胃虚弱或湿气重，过量服用可能导致腹胀或腹泻。阿胶可能轻微抑制血小板聚集，经量大的女性应谨慎。

食用前建议咨询中医师，避免与寒凉或活血药物同服。初次尝试可从小剂量开始，观察身体反应。糖尿病患者应选择无糖阿胶糕，过敏体质者需警惕驴皮蛋白过敏。若经期出现明显腹痛或异常出血，应立即停用并就医。

2025-06-11

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