小儿睡眠障碍如何治疗?

男,4岁 2019-03-14

病情描述:最近一段时间以来我家4岁多的孩子精神状态特别的不好,睡眠也特别少,现在都很难入睡,就算入睡了也是很不安稳的,可是孩子也没有咳嗽发烧的,听邻居说有可能是睡眠障碍,可小儿睡眠障碍怎么治呢?

儿童睡眠障碍的治疗主要可以通过行为疗法。在睡眠中,我们的支持、鼓励和安慰对于解决睡眠问题是非常重要的,应了解孩子潜在忧虑并随时给以的支持,绝对不能粗暴的恐吓和惩罚孩子。可以增加儿童白天的运动量,这不仅可以提高儿童的身体素质,还可以促进大脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动比较累,晚上也容易睡的深,提高睡眠质量。对有睡眠障碍疾病的儿童,还应该注意调整睡眠姿势和枕头的高低,以保持良好的睡眠姿势,让孩子休息得更好。

2019-03-15

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