吃什么水果可以减脂肪肝?

男,43岁 2019-03-15

病情描述:我经常在外工作应酬,所以平时吃的比较油腻,最近这段时间总是感觉到肝部有点疼痛,去医院检查确诊了脂肪肝,请问吃什么水果可以减脂肪肝?

脂肪肝是由于肝细胞内脂肪颗粒过多导致的,在平时生活中可以吃一些苹果,因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,苹果还含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。也可以吃一些脐橙,脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。尽可能的避免吃一些热带水果以及一些高热量水果,除此之外还要配合一些有氧运动,例如长跑,跳绳,尽可能减少摄入。

 

2019-03-15

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