冬天诺如病毒来袭

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

冬天是诺如病毒高发的季节，这种病毒以其强传染性和快速传播的特性，给的生活带来了不少困扰。诺如病毒主要通过被污染的食物、水源以及接触被感染者的物品传播，尤其在寒冷的冬季，室内活动增多，病毒更容易在人群中传播。

为了有效预防诺如病毒的感染，保持良好的卫生习惯至关重要。首先，勤洗手是最基本的防护措施，尤其是在进食前和使用卫生间后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手。其次，注意饮食卫生，尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保食物在适当的温度下烹饪。保持居住环境的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面、门把手等，能够有效减少病毒的传播风险。

在冬季，若出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并避免与他人接触，以防止病毒的扩散。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，也是抵御诺如病毒的重要措施。通过这些细致的防护措施，我们可以在寒冷的冬季中有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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