男人吃什么可以提高精子质量

女,25岁 2020-04-19

病情描述:我丈夫的精子很小、活性很低。医生说精子质量很差。现在我想要孩子,请问男人吃什么可以提高精子质量?

男人可以多吃一些牛肉、羊肉、甲鱼、海带、章鱼、豆腐等发性的食物,能够促进精子的质量和活力,还可以起到滋养肾脏的作用,尽量在饮食上面做到均衡营养,多补充一些丰富的微量元素,不要经常纵欲过度,也会容易引起精子质量下降。

2020-04-19

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