失眠的原因有哪些

女，23岁 2019-05-06

病情描述：刚毕业没多久参加工作，现在每天的精神状态都不太好，晚上总是失眠，请问失眠的原因是什么？

导致睡眠不好的原因有很多：精神压力、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁等心理因素往往都会导致失眠；学习压力过大，环境变化，噪音、光线和空气污染也都会导致失眠，建议通过中医调理、可以先服用一些比较温和的安神的中成药。

2019-05-06

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