失眠的原因有哪些

女,23岁 2019-05-06

病情描述:刚毕业没多久参加工作,现在每天的精神状态都不太好,晚上总是失眠,请问失眠的原因是什么?

导致睡眠不好的原因有很多:精神压力、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁等心理因素往往都会导致失眠;学习压力过大,环境变化,噪音、光线和空气污染也都会导致失眠,建议通过中医调理、可以先服用一些比较温和的安神的中成药。

2019-05-06

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导致失眠的原因有哪些?

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失眠的原因有很多。精神因素,如紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑和无聊,往往会导致失眠

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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