孕早期能吃油菜吗

女,22岁 2019-08-03

病情描述:妹妹怀孕了,这几天非常想吃油菜,又担心吃了对身体不好,想问一下孕早期能吃油菜吗?

怀孕期间是可以吃油菜的。油菜是一种营养价值很高的食材,油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸的含量比较高,有助于预防胎儿神经管发生畸形。同时,油菜中还含有丰富的钙、磷、铁,对胎儿的大脑以及骨骼、皮肤的健康发育,是很有效的。但是,油菜是凉性的食物,在孕早期不宜多吃。建议孕期饮食要多样化、精心搭配、均衡营养,避免吃太甜、太咸、太辣刺激的食物,以免影响体内胎儿。适当运动,提高身体抵抗力,定期到医院进行产前检查。

2019-08-03

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