小孩体质差该怎么办才好

男,2岁 2019-05-01

病情描述:我们家孩子体质特别差,隔三差五的生病,所以我想问一下,孩子体质差该怎么办?

体质差的话,可以增强抵抗力和免疫力,在平时要经常锻炼身体,增强体质。还要应该注意均衡饮食营养。做到不偏食,避免挑食,要养成有规律的饮食习惯,不要暴饮暴食。水果可以吃更多的坚果,如核桃、松子、栗子和花生。还要注意保暖,不要经常用冷水洗头发,不要喝凉水,多喝热水。根据医生的指导,服用参芪白术散和补脾益昌丸。在饮食方面要注意,少吃油炸食品,因为这样的食物不容易消化,会增加消化道的负担,多吃会引起消化不良。提高身体素质的最好方法是每天步行40分钟,既能享受身心,又能增强抵抗力。

2019-05-01

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