小孩子体质差怎么调理?

男,9岁 2019-06-21

病情描述:我家有一个九岁大的孩子,体质很不好。因此就想问一下医生,小孩子体质差怎么调理?

小孩子体质差,多是有小孩子免疫力不好,要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,或多补充一些多元维生素制剂或者牛初乳,也能有效的增强孩子抵抗力,其次更充足的睡眠,这也是正常孩子体质差的,还要进行体质锻炼,可以适当的培养孩子适应较冷的环境,当天气候变化时就不容易得感冒,而且户外活动可以使皮肤表层合成维生素D,也要多喝水,促进体液循环,有效排出毒素。

要给孩子积极增加高蛋白的营养,也要补充新鲜蔬菜水果。多晒太阳对孩子有好处。

2019-06-22

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