经期量少颜色发黑怎么办

2025-05-27

经期量少颜色发黑可能与气血不足、宫寒或内分泌失调有关，建议及时调理或就医检查。

经期量少且颜色发黑通常是由于经血在宫腔内滞留时间较长，氧化后颜色变深。常见原因包括气血运行不畅、雌激素水平低、子宫内膜薄或宫寒等。平时可适当饮用红糖姜茶、艾叶水等温经散寒，或通过中医调理气血。若伴随痛经、周期紊乱等症状，需检查激素水平或B超排除多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等问题。

避免生冷寒凉食物，注意腹部保暖，规律作息以减少内分泌紊乱。若长期出现此情况或伴随严重不适，应及时就医，避免自行用药延误病情。剧烈运动或过度节食也可能影响月经，需保持均衡饮食和适度运动。

2025-05-27

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