经期量少颜色发黑吃什么好

女，26岁 2022-03-17

病情描述：这几个月以来发现我的经期量比较少，而且还有颜色发黑的症状，想要吃一些东西进行改善，经期量少颜色发黑吃什么好？

经期量少颜色发黑可以吃一些红糖以及阿胶，通常能够起到补血的作用，另外也可以吃一些动物的肝脏，对于气血不足的人群有一定的帮助。

如果出现了经期量少，颜色发黑的情况，可能是气血不足的原因，另外与宫寒以及体内的激素水平下降也有一定的关系。

在例假期间要做好腹部的保暖工作，尽量不要吃辛辣以及生冷的食物，以免出现腹痛的症状。

2022-03-23

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