顺产产妇怎样坐月子才好

女,27岁 2019-05-29

病情描述:我老婆上周生了宝宝,是顺产,生产过程挺顺利的,听说坐月子对女人也很重要,我想问问顺产产妇怎样坐月子才好?

人们俗称的月子,也就是医学上的产褥期。产褥期一般是指孕妇分娩结束,直到产妇身体恢复到跟孕前差不多的状态这一段时间。因为产妇生产过程中比较撕裂且有疼痛的反应,所以建议在产后两天之后使用束腹带,它可以帮助产妇承托腰骨,同时减少因为腹部弯曲而造成伤口撕裂的痛苦。很多妈妈会选择母乳喂养孩子,所以在坐月子期间,应该食用高蛋白食物,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,营养价值较高的东西,都对产奶有帮助。另外,可以少看一些电视和手机,以免伤害眼睛。

2019-05-29

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