顺产产妇怎样坐好月子

女,26岁 2020-11-25

病情描述:我是顺产生完之后身体比较虚弱,顺产产妇怎样做好月子?

顺产产妇坐月子,尤其是身体比较虚弱的产妇,在坐月子期间,首先要注意休息,保证充足的睡眠。期间注意保暖,并且注意合理的饮食营养。多吃新鲜容易消化的食物,食品要多样化。比如注意吃新鲜的蔬菜,小米粥,温热的水果,每天要吃三到四个鸡蛋,注意吃适量新鲜的鱼,肉,虾,大枣红豆等。同时要注意会阴的卫生,勤换洗内衣裤。有什么异常情况及时咨询医生。

2020-12-09

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