吃莲菜有什么好处

吃莲子有什么好处

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃莲子有降血压、清热降火、提高睡眠质量的好处。莲子味甘、涩，性平无毒，有健脾养肾

莲菜多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲菜多吃不好。因为莲菜中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成

吃芹菜有什么好处

文蕾 主治医师  九江市第一人民医院

吃芹菜的好处有降血压和缓解便秘的症状，因为芹菜属于高纤维的食物，经常吃芹菜也有预

莲菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲菜的营养价值是比较丰富的。在日常生活当中适量的吃莲菜，具有止咳平喘、补益气、开

吃芹菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃芹菜具有清热解毒和润肠通便的好处。因为芹菜属于凉性蔬菜，能抑制由身体上火所引发

莲菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲菜一般可以起到调中开胃的作用，并且还具有养血止血的功效。莲菜主要成分含有天安门

吃榴莲有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

榴莲里面含有比较多的维生素以及其他的微量元素，适当地吃一些榴莲可以有效地增强身体

吃莲菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃莲菜能够很好的缓解身体疲劳，而且还可以给身体提供充足的能量，莲菜富含丰富的碳水

吃蕨菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蕨菜有以下几方面好处：1、从营养学角度来看，蕨菜里面还有蕨菜素，这种成分能够抑

吃莲藕对肺有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃莲藕对肺有以下几点好处：1、清热润肺，莲藕性甘、味平，莲藕生吃可以清热去火。2