女,17岁 2019-04-21
病情描述:我是一个青春期的女生,个子不高,应该处于中等,我还想再长高一点,我想问一下,怎样才能再长高一些?
人体长高决定于骨骼的发育,一般来讲,在成年之前,需要把握住长高的潜能,因为在这个阶段,长骨中骺软骨细胞不断生长,只要方法正确,就能增高,要想快速的长高,必须得制定合理的计划,要在饮食方面格外注意,要适当补充钙元素,保持营养的均衡。同时补充维生素D,每天保证充足的睡眠,多晒太阳,促进胃肠,对钙磷吸收,保持心情开朗,运动时间每天以30-60分钟为最佳时间。运动能够加速骨组织的生长,促进长高。建议能够坚持多爬爬楼梯,可以尝试着单脚跳楼梯,长期坚持的话能够有助于骨骼的生长。
2019-04-21
男性怎么才能长高?
根据您的描述,对于您身高的问题,可以不用过于担心,因为您才20岁,20岁的男性身
女生21岁还能长高吗 如果能怎么样才长高
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17岁还能长高吗
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成人还能不能长高
成年人理论上是不能再长高的,身高一般是由青春期骨骺闭合之前所决定的。如果想要长高
24怎么才能长高
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24岁了怎么才能长高
24岁了是否还可以继续长高,需要看这个患者骨垢线是否闭合。如果长骨的骨垢线已经闭
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骨龄闭合一般来讲再长高就比较困难。骨垢闭合,一般男女的年龄是不相同的。但骨垢闭
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12岁怎么才能长高
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