喝水对皮肤有好处吗?

女,19岁 2019-05-15

病情描述:室友很喜欢喝水,而且喝很多我就问他为什么喝这么多的水,他说喝水可以,美容养颜还排毒 ,所以喝水真的对皮肤有好处吗?

清早起床和睡前半小时喝一杯水,润肠通便,然而,不同的人早上补充的水会有所不同。瘦骨嶙峋、皮肤白皙、体质寒冷的人不适合早上喝牛奶、果汁或低于体温的冷水,可以用温热的汤和粥代替。鲜榨果汁不适合早上空腹饮用,即使在夏天,也应该和早餐一起喝。早上禁止用水和盐。浓汤和咸馄饨不适合早上吃。这只会加剧早上身体的饥渴。喝水有益身体健康但到底该喝多少的量也值得注意,特别是肾脏有问题或代谢状况不良的人,水分的摄取量更要特别谨慎,过去曾有喝水喝到水中毒的报道,就是因为不知道身体状况一次摄取大量水分所造成的问题。多吃饭,因为米粉水量达到60%。蔬菜水果中也含很多的水 ,所以要多吃。

2019-05-15

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