怀孕32周便秘怎么办

2025-06-18

怀孕32周便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫压迫肠道及补铁剂等因素引起。可通过调整饮食、增加活动及安全用药缓解。

孕期便秘可通过高纤维饮食如燕麦、蔬菜、水果和充足饮水每天1.5-2升改善。温和运动如散步或孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全的缓泻剂，避免擅自用刺激性泻药。

注意避免久坐或憋便，排便时勿过度用力以防诱发宫缩。若便秘伴随腹痛、出血或长时间无排便，需及时就医排除肠梗阻等严重问题。慎用偏方或保健品，优先选择医生认可的安全方案。

2025-06-18

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