减肥期间便秘怎么办

男,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥期间便秘怎么办

减肥期间便秘怎么办

在减肥期间出现便秘的时候需要多喝水以及多吃蔬菜和水果,需要养成一个良好的排便习惯,每天需要定时上卫生间形成一个好的排便反射。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2~4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上。坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。

2020-05-15

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