男,38岁 2019-01-10
病情描述:每次干完重体力活或是久站以后,我这腰感觉就像不是自己的一样,酸胀痛样样齐全,躺下就没有办法爬起来,经检测说是患有腰间盘突出症,腰间盘突出症应该注意什么?
您好,腰椎间盘突出一旦确诊后,就需要注意保护自己的腰椎了,比如不能干重累活,提拉东西的时候不能弯腰用力,要直挺鞋腰就像举重运动员那样,还有就是睡的床不要太软了,偏硬比较好,平时要多锻炼腰背肌力量增加脊柱稳定性,像练习五点支撑,小燕飞这些动作都是可以的。对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧,可采用左、右、侧卧位三种睡姿,腰部垫一小软枕,平时避免负重与扭腰,并加钢板腰围外固定,积极给予保守治疗,如果保守治疗无效的,腰痛伴下肢麻木加重的,严重影响日常生活,则采用微创小针刀或手术。
2019-01-10
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