女,44岁 2019-01-12
病情描述:由于长期坐办公室,现在经常会腰痛,最近感觉弯不下腰。我的症状是腰间盘突出早期症状,请问腰间盘突出怎么办?
对于你有腰椎间盘突出症,并有一定的神经症状,会出现下肢臀部疼痛和麻木。治疗主要是保守治疗,可活血止痛治疗,理疗、针灸治疗,在日常的生活中避免疲劳,避免腰寒,睡硬卧。通常坐的少,站的多,腰部活动的多。你可以扭腰弯腰。腰围不好的人应该选择硬木床。适当的运动、热水浴和按摩可以预防腰椎间盘突出症的发生。不要带太重的东西。不要带太重的东西。有腰间盘突出的朋友,不要穿带跟的鞋子,更不要说穿高跟鞋了。因为向上踮起脚尖这个动作,时间久了,会对腰部增加力量,使得腰间盘突出更严重。
2019-01-13
腰间盘突出睡觉需要注意什么?
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腰间盘突出可以游泳吗?
腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动,慢跑,游泳等,加强腰背肌的锻炼,对于腰间盘突出
腰间盘突出能吃钙片吗
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腰间盘突出能治好吗
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腰间盘突出需要注意什么
腰间盘突出平时应注意不要久坐或久站,还要注意不能干重活或搬重物,避免引起腰部劳累
腰间盘突出是什么意思
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得了腰间盘突出会出现哪些症状
得了腰间盘突出会出现腰疼、下肢疼痛等症状,腰间盘突出还会引起坐骨神经的剧烈疼痛,
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腰间盘突出不是骨头突出,一般是软垫的突出,人体一般分为五个腰椎,每个腰椎都有一个
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