新冠感染期间如何提高免疫力

男,0岁 2020-02-11

病情描述:新冠感染期间如何提高免疫力

新型冠状病毒性肺炎是病毒感染引起的肺炎,提高自身的免疫力,有可能抵抗外来的病毒,包括新型冠状病毒。提高自身免疫力,可以通过健身来增强,因为现在情况特殊,不可能去健身房或者是公共区域进行健身,可以选择居家健身,这个也是国家目前提倡的,比如说在家进行简单的瑜伽动作,如果家庭允许,可以做有氧健身操或者是打羽毛球,乒乓球等。如果家庭条件不允许,比如说居住楼房或者是隔音效果不好,可以选择运动幅度较小,比如配合哑铃的健身操。当然注意的是要控制力度和运动量,不要给自己增大负担。另外这个就是可以选择在食疗上进行增加免疫力,注意合理的饮食,荤素搭配,多吃水果蔬菜,多喝水这个也是增加免疫力的一种方法。

2020-02-11

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