2岁宝宝补钙应该吃什么？

男，2岁 2019-05-22

病情描述：宝宝两岁了，最近宝宝晚上容易哭闹、发虚汗，饭量也减小了。我怀疑孩子缺钙了，请问应该怎么给孩子补钙？

顾倩副主任医师 儿科池州市人民医院三甲

两岁的宝宝正处于快速生长发育阶段，对钙的需求量比较高，如果不能及时从饮食中摄入足够的钙，就容易出现缺钙的症状，比较常见症状的就是多汗，夜惊。想要补钙，可以给宝宝口服上葡萄糖酸钙口服液，同时配合一些鱼肝油。牛奶中的含钙量也很丰富，加热时不要搅拌，以免流失钙元素。液体钙与固体钙相比，更容易被孩子吸收。建议每天让孩子喝200-300ml的牛奶，也可以在宝宝的辅食中添加含钙量高的海虾类食物。让孩子适当的参加户外活动，晒日光浴，对于钙的吸收和转化也有帮助。

2019-05-22

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