睡觉迷迷糊糊半梦半醒怎么回事?

男,23岁 2019-06-09

病情描述:朋友近几天总是睡觉迷迷糊糊的,我想了解一下睡觉迷迷糊糊半梦半醒怎么回事?

根据你上面说的情况来看,可能是体质阴虚引起的,睡觉迷迷糊糊、半梦半醒,这是睡眠质量过差的一种表现,可能是以下几种情况所导致的。第一,学习、工作压力过大,会导致神经处于一种紧张的状态,大脑兴奋程度过高,所以在睡眠时就容易半梦半醒。第二,近期情绪波动较大,心理上受了刺激就容易做梦,造成睡眠浅的情况。第三,也有可能是神经衰弱。第四,脑供血不足会导致大脑缺氧,影响睡眠,平时要注意休息,不能劳累了,还要注意饮食均衡,保持心情舒畅,避免压力过大,劳累熬夜。

2019-06-09

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