吃肝脏有什么好处吗

未知,0岁 2022-05-10

病情描述:吃肝脏有什么好处吗?

吃肝脏有补充人体所需营养、预防贫血等好处,但不可食用过量。

动物肝脏中富含蛋白质、脂肪、维生素等物质,可以补充人体所需营养,具有一定的营养价值。另外动物肝脏还富含丰富的铁元素,可以补充人体所需铁质,对于预防缺铁性贫血有一定的效果。另外动物肝脏中富含维生素,对于美白肌肤、延缓衰老有一定的功效。

动物肝脏中胆固醇较高,有可能会引发肥胖甚至导致心血管疾病,不建议多吃。

2022-06-05

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