女,22岁 2019-03-18
病情描述:我每次来月经的时候都喜欢喝银耳汤,最近听朋友说银耳汤是属于寒性食物,不适合经期喝,请问在月经期间能喝银耳汤吗?
月经期间是可以适当的喝银耳汤的。吃银耳有滋阴生津、润肺养胃、强肾补精的功效,含有大量的糖分和胶质,还含有丰富的钙、镁元素,特别是喝一些热的银耳汤,有利于月经期间滋补的效果,还能够预防骨质疏松和贫血的发生。但是不建议吃过夜的银耳,容易产生亚硝酸盐,对健康不利。如果女性患有高血压和糖尿病,是不建议多吃的,因为在短期内可以提高血液黏稠度,使血压升高,所以要酌情食用。因为银耳有抗血小板凝聚的作用,在经期食用可能会影响到出血量,如果平时月经量多的女性就要尽量避免在经期食用银耳。
2019-03-18
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