怎么解决月经推迟的问题

2025-06-11

月经推迟的常见建议调整生活方式、缓解压力及就医排查病理因素。

月经推迟可能由压力、体重骤变、激素失调或疾病如多囊卵巢综合征引起。首先，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节内分泌；其次，减少精神压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。若长期推迟或伴随异常症状如腹痛、异常出血，需及时就医检查激素水平、B超等，排除妊娠或器质性疾病。

避免自行服用激素类药物，以免扰乱生理周期；过度节食或剧烈减肥可能导致闭经，需科学控制体重。若推迟超过3个月或反复出现，务必咨询妇科医生，明确病因后针对性治疗。

2025-06-11

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