什么运动可以改善尿频

男,28岁 2019-03-24

病情描述:最近总是尿频已经影响到自己的日常生活,想做一些运动来改善,什么运动可以改善尿频?

尿尿次数增多尿急运动后又能短暂的正常,可能是腰骶臀部慢性软组织劳损引起的,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。须多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,减少一切刺激性因素。尤其伸展动作,可帮助拉身,维持身体灵活度,强化循环。早晚较冷时,不要在外面运动,建议在室内运动气血循环自然活络。

2019-03-24

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