减肥可以吃素菜饺子吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥可以吃素菜饺子吗

减肥期间是可以吃蔬菜饺子的,想减肥就要控制热量的摄入,不然吃饺子也是要控制数量的,大概吃10个左右是有助于减肥的,如果吃太多总热量超出了范围就容易发胖。当然如果想多吃的话可以在饺子皮上下功夫,可以在白面粉里边儿掺入全麦面粉、豆面粉或荞麦面等,另外和面时也可以用蔬菜汁来代替水,这样也既降低饺子的热量又保证了食物的营养成分。

2020-05-22

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