怀孕后不喜欢吃米饭是怎么办

女,29岁 2019-06-02

病情描述:我年龄算比较大的了,但是我发现怀孕后连自己喜欢吃的米饭都不喜欢吃了,想问问怀孕后不喜欢吃米饭怎么办?

在怀孕前后口味变了是正常现象,不需要太过于担心。如果不喜欢吃米饭,就吃点别的东西,例如如面、米粉、河粉之类的,只要对胎儿有益而无害的就行。在这里建议你,要有自己的一套营养健康的饮食体系,饮食要清淡,切忌吃辛辣刺激的食物,平时多吃新鲜蔬菜和水果,怀孕期间建议补充一些钙,叶酸等。多吃营养高,易消化吸收的食物,.要多吃含蛋白质的食物,大米,白面等含糖食物。作息要规律,不要熬夜。要保证每天都有充分的睡眠。注意身体锻炼,提高免疫力。生活起居有节制,注意劳逸结合,保持乐观情绪及大便通畅。

2019-06-02

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