入睡困难的原因有哪些

男,0岁 2020-11-06

病情描述:入睡困难的原因有哪些

入睡困难主要是内在因素和外在因素。外在因素是睡眠的时间,以及睡眠的环境。受到声音刺激、空气流通、灯光刺激以后,可能会影响到正常的睡眠。有时和社会环境也有关系,最终就会形成睡眠模式,导致入睡困难。还有一部分是因为自身的原因,比如说功能性障碍、自身疾病,会影响到生物钟,导致睡眠压力,影响到正常的睡眠质量,造成入睡困难。

2020-11-06

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