左旋肉碱是个什么物质

女,25岁 2019-04-30

病情描述:因为体重太重,影响美观。一直都在减肥,但是我试过了很多的减肥方法,一点效果也没有,手瘦下去了还会反弹,后来在电视上看到左旋肉碱可以减肥,我想试一试。 左旋肉碱是什么物质

左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养保健品。

2019-04-30

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