减肥可以加香蕉吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥可以加香蕉吗

减肥通常可以吃香蕉,香蕉含有大量的膳食纤维,有助于润肠通便,并且还可以增加饱腹感,减少食物的摄入,但是也要避免一次性吃的过多,以免引起胃酸分泌增多,导致胃肠黏膜受到刺激。在减肥时需要从控制饮食以及运动锻炼两方面入手,才可以更快的达到减肥的目的,尽量避免过于依赖吃香蕉减肥,以免起不到减肥的效果,还给身体带来不良的影响。

2020-05-19

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