乳腺增生吃什么东西可以恢复

2025-01-02

乳腺增生可通过食用一些食物辅助恢复。

像富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，能调节内分泌，对乳腺健康有益；富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素；还有富含碘的海带等海产品，能调节内分泌紊乱。另外，大豆及其制品含有大豆异黄酮，能双向调节雌激素，对缓解乳腺增生有一定帮助。

但要注意，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。平时还应保持心情舒畅，避免精神压力过大，规律作息，适当运动，定期进行乳腺检查，若增生严重，需及时就医治疗。

2025-01-02

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