怎么样能提高高精子质量?

男,22岁 2019-06-02

病情描述:最近同房完之后射精,感觉自己的精子质量不是很好,请问怎么样能提高高精子质量?

想要提高精子质量,要调整生活方式,生活规律。不要吸烟喝酒,远离辐射和有害的物质,手机放在上衣的口袋里,避免生殖器温度过高,平衡饮食,吃一些有利于精子活力和质量的食物。饮食要注意,多吃蔬菜水果,辛辣刺激,肥甘厚味,油炸食物少吃,多喝水,多增加户外运动。注意休息,不要熬夜,性生活频率不要高。患者可以服用育之缘口嚼片和生精片来提高精子质量。精子质量低下,精子的活动率低下是会影响到生育能力的,建议患者尽快进行调理。

2019-06-02

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