健身可以缓解抑郁症吗

未知,0岁 2020-06-23

病情描述:健身可以缓解抑郁症吗

健身可以缓解抑郁症。抑郁症是一种心理精神疾病,经常有心情低落,内心孤单,自卑的现象,都是生活上的压力造成的。健身可以很好的缓解生活带来的压力,有助于抑郁症的病情缓解。同事需要结合药物和心理疏导治疗。建议在健身的期间,尽量搭配一些营养成分较高的食物,这样能帮助加强身体的免疫功能,能很好的释放压力,使病情得以缓解。

2020-06-29

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

运动能够缓解抑郁症。运动可以能够很好的调理生活上的压力,对急躁的心情能得已舒缓。

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