高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样才能再长高?

男,18岁 2019-01-30

病情描述:高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样才能再长高。高中还有一年就毕业了,但作为男生,感觉自己的身高不是很理想,特别是在和同学一起打篮球的时候,有点自卑,有什么方式可以促进骨骼发育?

您好,根据你目前的年龄判断,身体还有长高的可能,但长高的,速度已经明显放缓,具体还能长高多少?不能确定,一般根据孩子是否是早长还是晚长有关系,有的孩子早早长,到上高中后基本上不增了,有的孩子在高中毕业后还会长很多。促进长高的办法是适当体育运动,如打篮球,引体向上和补充钙剂如多食牛奶、虾皮、豆制品等。一般来说生长高峰应该发生在十八九岁以前,高中的话应该是比不多十六岁了,已经处在了生长的末期,虽然不能说不在生长了,但是生长的速度及幅度,都不会太大了。所以说最主要的生长年龄,还是发生在初中这个阶段,所以说一定要把握好。

2019-01-30

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