豆浆和咖啡可以一起喝吗

2024-01-22

豆浆和咖啡可以一起喝，豆浆和咖啡一起喝一般不会产生对人体有害的作用，可按照个人不同的口味和习惯添加。

咖啡是常见的消耗量最多的饮品之一，含有的咖啡因可以减轻疲劳，提高清醒程度及缩短反应时间。但是咖啡可能会影响钙离子的吸收，因此长期喝咖啡的人建议补充钙质。相比于牛奶，豆浆中的钙含量少，习惯咖啡和豆浆同时饮用的可以酌情补钙。

有研究认为咖啡和能量饮品以及酒精类饮品同时饮用时，可能会增加心血管和神经系统不良事件的发生率。因此，不建议大量咖啡和能量饮品以及酒精饮品同时饮用。

2024-01-22

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