孕妇铁蛋白低如何补充

2025-06-18

孕妇铁蛋白低需通过饮食调整和铁剂补充来改善。铁蛋白低通常提示体内铁储备不足，可能引发贫血，需及时干预以避免影响胎儿发育。

饮食上应增加富含血红素铁的食物，如红肉、动物肝脏、禽类和鱼类，这类铁吸收率较高。同时搭配维生素C丰富的果蔬如橙子、番茄促进非血红素铁来自菠菜、豆类等植物性食物的吸收。若饮食无法满足需求，医生会建议口服铁剂，如硫酸亚铁或富马酸亚铁，需空腹服用以提高吸收率，但可能引起恶心等不适，可随餐服用减轻反应。

补铁期间避免与钙、咖啡、茶同服，以免抑制铁吸收。定期复查铁蛋白和血红蛋白水平，避免过量补铁导致便秘或中毒。若出现严重贫血如血红蛋白＜70g/L，需及时就医，可能需静脉补铁或输血。孕期铁需求随孕周增加，需全程监测并遵医嘱调整方案。

2025-06-18

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