胃不好要怎么养胃 养胃方法有哪些

男,22岁 2019-01-16

病情描述:本人最近因为进食不规律,经常不吃饭,现在为经常不舒服,请问,胃不好怎么养胃?胃方法有哪些?

如果是饮食不规律,导致胃不好,那么,养胃也需要从饮食入手,日常进食需注意,千万不要吃会刺激胃部的食物,例如咖啡,浓茶,辣椒,麻辣食物等,这些食物容易引起腹泻或消化道炎症。油炸的食物不容易消化会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的,同时也要少吃腌制的食物,腌制食物中含有较多的盐分及致癌物不宜多吃,平时要有规律地进餐,按时吃饭,并且按量进食的话,可以让胃更好吸收,因此,到了饭店,必须吃饭,还要多注意休息避免过度劳累。

2019-01-16

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