孕期怎么预防长妊娠纹?

女,26岁 2019-07-06

病情描述:我的一个朋友怀孕了,看她长了好多的妊娠纹,我怕我以后生孩子也会长,想问一下孕期怎么预防长妊娠纹?

皮肤干燥的孕妇,长妊娠纹的几率也会更大,我们应该经常按摩我们的肌肤,可以使用橄榄油按摩,能有效的避免妊娠纹的增长,长妊娠纹与体质有关系,在孕期也要保持适当的运动,避免油腻、含糖量高的食物,应当补充丰富的维生素及矿物质。因为由胶原纤维本身就是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物,多吃一些新鲜的蔬菜与水果,避免体重在短期内增长过快,能有效避免妊娠纹。怀孕时体重的幅度每月不宜超过2公斤,整个怀孕构成中应控制在11至14公斤。

2019-07-06

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